«Витебская школа спортивного ушу»

Витебская школа спортивного ушу – это специализированный спортивный клуб, который находится в городе Витебск, по адресу проспект Фрунзе, 96. Учреждение предоставляет обучение боевым искусствам для детей и взрослых, начиная с трехлетнего возраста.

Основные направления тренировок:

1. Ушу – китайская гимнастика, включающая различные стили и формы, направленные на развитие силы, гибкости и координации.
2. Цигун – дыхательная гимнастика, которая помогает улучшить физическое и эмоциональное состояние.
3. Йога – включающая элементы фитнеса и направленная на общее оздоровление организма.
4. Спочан – спортивное направление, основанное на тренировках с мягким спортивным оружием, что позволяет безопасно изучать приемы самообороны.

Расписание и локации тренировок:

Занятия проходят три раза в неделю, и для удобства учеников есть несколько залов по всему городу:

• Спортзал на Чкалова (ул. Чкалова, 47а): вторник, четверг, пятница в 18:00 и 19:20.
• Спортзал в Билево (ул. Богатырева, 5): среда с 19:00 до 21:00, суббота и воскресенье с 14:00 до 16:00.
• Спортзал на проспекте Победы (пр-т Победы, 15): понедельник и среда в 18:15 для детей 3-4 лет и в 19:10 для детей 4-6 лет.

Программа обучения:

В школе обучают не только ушу, но и комплексам упражнений на растяжку, гибкость и силу, дыхательным упражнениям, основам самообороны и работе со спортивным оружием (меч, палка). Для взрослых предлагаются программы по йоге, включая Айенгар-йогу и прыжки на батуте.

Летние лагеря:

Школа также организует летние спортивно-оздоровительные лагеря как в Беларуси, так и за её пределами. Лагерь «Чайка» расположен на берегу Двины и предлагает интенсивные тренировки для повышения спортивного мастерства и общей физической подготовки. В программе лагеря утренняя йога, дыхательная гимнастика, китайская гимнастика, основы самообороны и подвижные игры.

Условия занятий:

Школа предоставляет возможность гибкого расписания, позволяя ученикам самостоятельно выбирать дни и время для тренировок. Пробные занятия бесплатны, что позволяет потенциальным ученикам оценить программу и условия до заключения договора.

Результаты тренировок:

Занятия в Витебской школе спортивного ушу направлены на развитие силы, ловкости и выносливости. Регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы, профилактике заболеваний суставов и позвоночника, улучшению работы внутренних органов и нервной системы, а также формированию эмоциональной и психологической устойчивости.

Преподавательский состав:

Тренировки проводят квалифицированные тренеры с многолетним опытом работы. Они используют современные методики преподавания, адаптированные как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Витебская школа спортивного ушу предлагает качественное и всестороннее обучение боевым искусствам, делая акцент на развитие физических и духовных качеств, что позволяет ученикам достигать высоких результатов не только в спорте, но и в повседневной жизни.