Студия йоги «Телос» в Минске

О студии

Студия йоги «Телос» расположена в самом сердце Минска на проспекте Победителей, 106, в бизнес-центре Riviera Plaza, на первом этаже ArtPlay Studio. Основанная в 2011 году, студия быстро зарекомендовала себя как одно из ведущих мест для занятий йогой в городе, предоставляя уникальный подход к физическому и духовному развитию. Руководителем и главным инструктором студии является Анна Караневич, опытный преподаватель с более чем десятилетним стажем, чьи знания и методы основаны на глубоком изучении как классической хатха-йоги, так и современных подходов к осознанности и медитации.

Уникальные методики

Студия йоги «Телос» специализируется на нескольких направлениях йоги, включая Ваджра-йогу, которая предлагает бережный подход к позвоночнику. Этот метод разработан специально для тех, кто хочет сохранить здоровье спины и улучшить осанку без риска травм. Основой практики являются асаны, направленные на мягкую проработку глубоких мышц и суставов, что способствует улучшению гибкости и общего физического состояния.

Программы и курсы

Студия предлагает как групповые, так и индивидуальные занятия. В зависимости от уровня подготовки студенты могут выбрать курсы для начинающих или углубленные занятия для опытных практиков. Особое внимание уделяется корректной постановке дыхания (пранаямы), медитативным практикам и специальным упражнениям для поддержания здорового состояния позвоночника. Важно отметить, что в студии также проводятся курсы по йога-нидре, которая помогает глубоко расслабить тело и восстановить душевное равновесие.

Одним из наиболее популярных курсов студии является «Внутренняя Алхимия», разработанный в сотрудничестве с Еленой Шкилевич. Этот курс направлен на очищение организма и трансформацию сознания, что делает его отличным выбором для тех, кто стремится к комплексному подходу к здоровью. Курс включает как практики йоги, так и советы по правильному питанию и оздоровлению организма.

Инфраструктура

Студия йоги «Телос» обладает просторным и светлым залом, оснащённым всем необходимым оборудованием для комфортных и безопасных занятий. Важно отметить, что студия предлагает гибкий график занятий, что позволяет подобрать оптимальное время для тренировок. Также в студии регулярно проводятся онлайн-занятия для тех, кто предпочитает заниматься дома.

Профессиональная команда

В команде студии работают сертифицированные инструкторы с большим опытом. Анна Караневич, основатель студии, имеет богатую биографию и множество обучающих курсов за плечами. Она прошла обучение у известных мастеров йоги, таких как Анатолий Пахомов, Юрий Главчев и Андрей Лаппа. Ее стиль преподавания отличается индивидуальным подходом и вниманием к каждому ученику.

Онлайн-занятия и медитации

В связи с пандемией COVID-19 в 2020 году студия расширила свои возможности и начала активно предлагать онлайн-занятия, что позволило привлечь студентов не только из Минска, но и из других городов и стран. Онлайн-программы включают как полноценные занятия по йоге, так и курсы медитации и осознанности, что особенно актуально в современном мире.

Целевая аудитория

Занятия в студии подходят для людей разных возрастов и уровня подготовки. Особое внимание уделяется новичкам, которым предлагаются специальные адаптированные программы без риска перенапряжения. Также студия рекомендует свои программы для людей с проблемами позвоночника, предлагая корректные и мягкие асаны, направленные на восстановление и поддержание здоровья спины.

Преимущества студии

Уникальные программы, разработанные на основе современных подходов и древних йогических традиций.
Индивидуальный подход к каждому ученику.
Возможность занятий как в студии, так и онлайн.
Профессиональная команда инструкторов с многолетним опытом.
Удобное расположение в центре города.

Призывы к действию

Если вы ищете место, где можно не только улучшить своё физическое здоровье, но и достичь гармонии с собой, студия йоги «Телос» — это идеальный выбор. Записывайтесь на первое занятие уже сегодня и ощутите на себе все преимущества правильного подхода к практике йоги и медитации. Неважно, являетесь ли вы новичком или опытным практиком, студия «Телос» предложит вам именно то, что нужно для достижения ваших целей.

Студия «Телос» — это не просто место для занятий йогой, это пространство для самопознания и роста.